随着现代生活方式的不断变化，越来越多的年轻人面临近视的问题。根据调查，目前中国学生近视率已经超过60%，值得注意的是，在乡村地区中，近视率可能会更高。
什么是近视？
近视是一种视力问题，当人看远处的物体时，他们会模糊或失去焦点，从而让事物变得不清晰。这是因为眼睛的晶状体将光线聚焦在了视网膜面前，而不是在其上。
如何预防近视？
保持正确的看书姿势
读书时自然的光线和良好的姿势都很重要。坐在正确的位置上，姿势放松，手臂放松伸直，视角与书本保持在40度至50度之间，可以帮助减少眼睛的视觉疲劳和助推眼部血液循环。
护眼操
护眼操可帮助恢复眼部血液循环，使眼睛不受疲劳。
多吃一些富含维生素的食物
多吃一些富含维生素的食品，如橙色、红色、黄色的水果和蔬菜，鱼，坚果和鸡蛋等，有助于保持眼部健康。
定期检查眼睛
定期检查可以帮助您及时发现并解决近视问题。定期进行眼睛检查，可以判断眼睛是否存在折射异常，及时解决眼部健康问题。
减少屏幕时间
过多地使用电子产品会加剧眼睛的疲劳，这对眼睛健康不利。因此，我们应该尽量减少屏幕时间，保护我们的眼睛健康。
预防近视需要我们从生活习惯入手，为我们的眼睛做出正确的保护，坚持下去，让我们的眼睛健康光明。