耳聋(如何预防因耳聋导致的频繁摔倒)

多位专家表示，老年人出现频繁摔倒可能与耳聋有关。小编在此整理了一些预防和改善耳聋的方法，希望可以帮助需要的人。

一、及时发现耳聋

耳聋是老年人常见的疾病，但因为这是一个渐进的变化，许多人在耳聋的早期都不易察觉。建议大家每年进行一次体检，注意听力检查。

二、戒烟限酒

酒精和尼古丁都是导致耳聋的元凶，不能过度摄入。此外，过多地接触噪音也是造成耳聋的主要原因，听音乐要控制音量大小。

三、坚持锻炼

患有耳聋的人容易因自我保护而变得严重不活跃，导致肌肉无力，增加跌倒风险。散步和科学的运动不仅能够让身体保持健康，还能提高身体协调能力。

以上是预防耳聋和频繁摔倒的一些措施，只有我们身体健康，才可以安享晚年。爱护自己，从今天做起。