百米桩是一项角逐高度的极限运动，源于美国。这项运动的规则很简单：选手需跳过20个高度为1.50米的桩，20个高度为1.60米的桩，20个高度为1.70米的桩，20个高度为1.80米的桩，10个高度为1.90米的桩，共90个桩，比赛时间的计算从第一个桩落地的那个瞬间开始。参赛者需要完成90个桩的跳跃，无论是个人还是团队，比赛的经过中都是需要自己考虑好策略，并保证自己的速度和力度的。
百米桩这项运动其实是一种谁跳得高，谁就是赢家的竞技游戏，选手不仅要具备丰富的训练和比赛经验，还要有出色的技巧、良好的身体素质以及卓越的心理素质，才能在比赛中有所表现，获得胜利。
百米桩这一项极限运动在中国逐渐兴起，越来越多的人投入到这个项目中进行锻炼和比赛，从而提高了中国健身运动的普及度和影响力。
百米桩这项运动不仅能够锻炼选手的身体素质，还能够提高选手的思维能力、反应能力等。同时这项运动在进行过程中也能够满足人们的挑战和探险精神，让人充分感受到运动的乐趣和人生的意义。