心率正常值范围是多少？看这里就知道！

现在的生活中，心理压力大、三餐不规律、作息不规律等种种原因可能会导致我们的健康状况出现了问题，而其中一个重要的方面就是我们的心率问题。那么，心率正常值范围是多少呢？下面就让我们来看一下吧！

一般而言，健康的成年人的心率正常值范围是60-100次/分。其中，安静时心率75次/分左右为最健康的范围。如果低于60次/分，就提示心脏健康问题；如果高于100次/分，也可能是身体有负担、有炎症、感冒等问题。

但是，对于不同人群，这个值还可能会有所不同。例如：

• 新生儿：100-160次/分；
• 婴儿：80-130次/分；
• 3-4岁幼童：80-120次/分；
• 5-6岁儿童：75-115次/分；
• 7-8岁儿童：70-110次/分；
• 9-10岁儿童：65-105次/分；
• 11岁至成年：60-100次/分。

最后，再提醒一下，心率这个指标在某些场景下是可能发生变化的。例如在进行体育锻炼、情绪宣泄等情况下，心率会偏高；而在瞌睡、快速呼吸、饭后1小时等情况下，心率会偏低。希望大家了解到自己心率的正常值，掌握好自己的身体状况，让健康成为我们的坚实后盾。