随着人们的生活水平的提高，越来越多的人选择坐高铁，这时候，女乘务员成为最受欢迎的职业之一, 高效、周到的服务以及优雅的形象成为了不少人心中美的代表。或许你会好奇：多少压力下，她们是如何保持健康的呢？
前不久，记者就采访了一名长期从事乘务员工作的女孩，她告诉我们：“每天的训练都是为了保持充沛的体力和良好的心理素质，而餐食既然是身体的‘燃料’，一定会特别注重。”得知此处，记者追问她的餐食习惯，她透露了几个细节。
首先她的早餐一定不会缺少牛奶和全麦面包，而且牛奶要选择不加糖的纯牛奶，而不是那些添加剂过多的加味牛奶。
去到工作地点后，她会在临近的菜市场买新鲜的时蔬和肉类，晚上再自己弄一些简单的菜，吃完后再吃一点水果。她说自己并不喜欢吃快餐和垃圾食品，而且这些食品都对身体有害。
平时她还会喝些蔬菜汁，清爽又营养，这样不仅可以给身体补充营养，还可以排除身体内的毒素。
听完这些，我们对女乘务员们心中的印象更加深刻了，她们不仅服务周到，管理有序，还能为我们传递保持健康的秘诀，值得我们学习。