辟谷是什么意思(辟谷是什么意思？不同于减肥的健康养生方式！)

辟谷，指人不进食任何实质性食物，仅通过饮水、食盐等途径摄取一定量营养物质进行代谢，并具有愈合身体的作用，是一种健康养生方式，与普通减肥的方式有很大区别。

辟谷这种方法被誉为真正的饮食革命，因其独特的效果而受到许多人的关注和喜爱。辟谷者可以在不进食实质性食物的情况下，身体变得更加健康，精神也变得更加好转，长期坚持可以强身健体。

辟谷能够改善身体的免疫功能，增强体质，使人的肌肉更结实，促进自身新陈代谢。同时，许多人试过辟谷之后反而觉得自己似乎变得更容易坚持工作、学习，精神状态更好。

与减肥方法不同，辟谷不仅仅是一种食物节制，更是一种健康的生活方式。但是，辟谷并不适合所有的人，需要谨慎选择。特别是病人、孕妇、老年人、儿童和身体较差的人，辟谷可能会引起生理上的问题，可能会有不良的影响。