葡萄干热量(喜欢葡萄干的吃货们注意啦！葡萄干热量究竟有多高？)

葡萄干是一种晒干的葡萄果实，口感香甜，更重要的是富含多种营养成分。

但是作为爱吃葡萄干的小伙伴们可要留心了，葡萄干中的热量可不低哦！每100克葡萄干热量高达299千卡。

如果你是热量控，那么建议你在吃葡萄干之前先清楚自己的身体需求，掌握好自己的葡萄干摄入量，以免影响减肥计划，也可以尝试多吃葡萄、西瓜等水分含量更高更低热量的水果。