女演员苑子艺透露自己的健身秘籍，分享如何保持好身材！

苑子艺是一位备受瞩目的女演员，她在最近被媒体拍到了健身房，和大家分享了自己的健身经历，以及保持好身材的秘诀。

苑子艺表示，她非常偏爱瑜伽的训练方式，每周至少做两次。她认为瑜伽不仅可以提高身体柔韧性和平衡性，还可以帮助放松身心，提高睡眠质量。

除了瑜伽，苑子艺还会每周做两次慢跑和举重训练。她认为这些训练可以帮助增强肌肉和提高身体代谢率，从而保持健康的身材。

苑子艺还分享了自己的饮食习惯。她强调每天一定要摄入足够的蛋白质，同时要尽可能的增加蔬菜和水果的摄入量，避免过多的油脂和碳水化合物的摄入。

最后，苑子艺表示保持好身材需要付出很多努力，但是只要坚持下来，大家都可以拥有健康的身材和美好的生活。