海参是不少人都很喜欢食用的一种海产品，从古老到现代，海参一直被人们用作滋补品。那么，海参究竟有哪些功效呢？海参作用大吗？下面就为大家讲解一下。
1.海参能够益智强记。海参是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品，同时富含DHA等人体必需的脂肪酸、矿物质和微量元素。这些营养成分能够有效地维护人体内的各种生理功能，促进神经细胞的生长发育，从而达到益智强记的作用。
2.海参可以补肺润燥。海参有清热润肺之功效，有助于清除肺部的湿气、痰浊等有害物质，从而起到润燥补肺的作用。对于老年人、体虚者以及眼睛干涩、口干舌燥等不适症状的人来说，食用海参还能起到良好的保健作用。
3.海参有助于美容养颜。海参内含丰富的胶原蛋白、多糖体等物质，可以刺激人体内胶原蛋白的分泌，从而使肌肤更加滋润细腻，有助于美容养颜。
4.海参对防治癌症具有积极作用。近年来的研究发现，海参中含有多种具有抑制肿瘤细胞生长的成分，能够起到防治癌症的积极作用。
海参作用非常大。而想要发挥出这些功效，还需要在平时的生活中注意饮食健康，合理搭配食材。希望大家能够通过食用海参来达到健康快乐的生活。
