周末持续高温，记得多喝水哦~

受弱冷空气影响，乌鲁木齐市迎来了今天的小幅降温，最高气温降至32℃左右，相较于前几日有所下降。不过，周末乌鲁木齐市气温将再次逐步升高，最高气温可能将达到36℃左右。

市气象台表示，周六至周日白天，该市以晴间多云为主，气温维持在30℃以上，体感闷热。同时，从下周开始，天气也将逐渐转晴，气温进一步攀升。市民外出注意防晒及水分摄入，小心中暑。

在这样的气温下，市民们为了防暑降温，可以尝试多吃水果蔬菜，减少肉食类进食；合理安排室内空调使用时间，维持在25℃左右；避免在烈日下暴晒，应选用太阳伞等防护用品。

乌鲁木齐市区及周边地区，空气质量良好，市民可到户外运动活动，但要注意避免大中午时分进行剧烈运动。