紫苏子的作用与功效

紫苏子是一种常见的中药材，有着很多的作用和功效，古时候就被人们广泛使用。

1. 清热解毒

紫苏子有清热解毒的作用，可以缓解发热、口干等症状。

2. 抗菌消炎

紫苏子对多种细菌和真菌均有抑制作用，能有效抗菌消炎。

3. 镇静安神

紫苏子可以镇静安神，对于失眠、焦虑等问题有很好的缓解作用。

紫苏子的食用方式

1. 冲泡饮用

将紫苏子用开水冲泡成茶，口感清香，可以缓解口干等症状。

2. 加入料理

紫苏子也可以加入菜肴中，增加菜品的颜色和口感。

3. 做成药膳

紫苏子还可以用于熬制药膳，发挥其清热解毒、镇静安神等功效。