在如今的社会中，大气污染等环境问题日益突出，因为长期的吸入有害气体会导致肺部污染，引起胸闷、咳嗽、痰多等症状。如果您正遇到类似的问题，不妨试试以下食物来清肺化痰。
1. 雪梨：雪梨中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以清除肺部异物和痰液，达到润滑呼吸道，防止咳嗽和哮喘的作用。可生食，也可以用来熬汤。
2. 红枣：红枣是传统养生佳品，能抗氧化、提升免疫力，清除体内自由基。红枣也可助于化痰，养肺益气，可将其与蜂蜜一起泡水喝，口感甜美。
3. 酸奶：酸奶含有乳酸菌，可以维护肠道健康，增强体内免疫力。酸奶还有助于平衡体内的酸碱度，促进身体的新陈代谢。平时多喝一些酸奶，可以保持呼吸道通畅，减少呼吸问题。
4. 川贝：川贝是一种中药材，能够清肺散痰、润肺止咳。川贝制成的糖水或者加入到煮汤中，味道甘甜，易于咽下，也适用于小儿。
5. 西兰花：西兰花含有丰富的维生素C和K，有助于身体排毒，降低胆固醇，增加骨密度。同时，西兰花中的异硫氰酸盐也具有防癌功效，适合肺部问题的患者食用。
6. 海带：海带是一种含碘高的食材，能够为我们补充碘元素，促进新陈代谢。海带中的褐藻酸也被证明有助于清除肺部异物，解热润喉。