惊人！一顿饭竟然能吃到5500大卡！

5500大卡是一个非常惊人的数字，有些人一天只需要摄入2000大卡，而你竟然在一顿饭中消耗了整整3天的热量，可能你会问这是怎么回事。

首先，让我们来看看这样一份5500大卡的菜单，早餐是鸡蛋三明治（300大卡） 牛奶（120大卡），午饭是肯德基全家桶（3940大卡），晚饭是烤肉饭（1440大卡） 蛋挞（250大卡），作为吃货的你，一大早就在KFC门口排了两个小时的队，长达3个半小时的等待换来的是脸上油腻腻的炸鸡和炸薯条，这些食物中含有大量的油脂、蛋白质和淀粉，食材的热量是非常高的，尤其是整个套餐的总热量，达到了惊人的3940大卡。

下午办公室工作十分疲惫，你选择了一份中等大小的烤肉饭和一份蛋挞来提高雄性激素，同时为晚饭预留一点胃口，但你没想到的是，这两样竟然也达到了1700大卡。晚饭的烤肉饭和牛肉口味的蛋挞，含有过多的盐分和油脂，如果每天都摄入这样的卡路里，轻则胃肠不适，重则会有肥胖的问题。

所以，在享受美食的同时，我们也必须要对自己的健康负责任，适当的控制热量的摄入，多喝水，多运动，才能达到身体健康和理想体型的目标。