肾结石五吃三不吃

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者需要注意饮食，控制药物，以减轻病情。以下是关于肾结石饮食的五吃三不吃的建议：

五吃：

• 多吃高钙食物：适量增加摄入钙质，能与结石中的草酸盐结合，减少结石形成。
• 多吃高纤维食物：富含纤维的水果、蔬菜、全谷物等有助于促进肠道蠕动，减少结石形成的机会。
• 多喝水：保持足够的饮水量，有助于稀释尿液，减少结石形成的可能性。
• 适量摄入维生素C：适量的维生素C摄入可提高尿液的酸度，减少结石形成。
• 多吃含镁食品：适量补充含镁食物，可减少结石的形成。

三不吃：

• 不吃过多的蛋白质：过多的蛋白质会增加尿液中尿酸的含量，增加结石形成的风险。
• 不吃高盐食物：高盐饮食会增加尿液中钠离子的含量，增加结石形成的可能性。
• 不吃富含草酸盐的食物：草酸盐是肾结石中常见的成分，含草酸盐较多的食物如菠菜、芋艿等需避免食用。