什么是老年保健品？老年人该如何选择保健品？

老年保健品也叫老年营养品，是指针对老年人的身体状况和生理特点，含有一定维生素、矿物质、氨基酸、益生菌等成分，以加强和维护身体健康为目的的保健品。老年人的机体功能退化，易患疾病，在日常生活中，如何选择适合自己的保健品才是最关键的。

首先，老年人应根据自身情况而定，最好还是在医生指导下购买。其次，要选购具有明确品牌和厂家的老年保健品。此外，应尽量避免购买过高的营养保健品，要适当根据自己的身体状况购买有针对性的老年保健品。

老年人要购买保健品，首先应明确保健品的作用、成份和适用对象。选择有信誉、质量保证的知名品牌和厂家，避免盲目跟风、漠视产品质量。配合合理的饮食、运动、充足的睡眠，才能达到延缓衰老、强身健体的目的。