近年来，随着人们工作压力与生活质量的提高，各种疼痛的病症也随之不断增多。疼痛不仅会影响我们的正常生活，还会使我们身心俱疲。那么，你知道哪些方法可以有效缓解疼痛吗？
为了帮助大家摆脱疼痛的困扰，小编特意为大家整理了一招消除全身疼痛的方法。该方法即是以下的按摩方式。
1.手掌按摩
将左手手掌心朝上，右手手掌心朝下，右手手指握住左手拳头，以握住一个球的方式轻轻揉动左手，然后再对调其他手。
2.太阳穴按摩
许多人生活中会出现头部疼痛，这时可以通过按摩太阳穴缓解疼痛。具体方法是：用食指和中指在太阳穴周围按摩，每次持续5分钟左右。
3.肩部按摩
肩部按摩可以有效促进血液循环、缓解疼痛。将手放在肩头，以对掌方式轻揉，循着颈部下方揉到上臂肘部，然后沿上臂肌肉从肘部向上揉。
经过以上三种按摩方法的轻轻按摩，全身的疲惫和疼痛会得到很好的缓解，让你告别疼痛，恢复轻松神态！