把痰咽下去会伤害身体吗(把痰咽下去会伤害身体吗？如何正确吐痰？)

痰是呼吸道感染的一种征兆，如果不及时清除，会导致细菌繁殖并继续感染下去。过多的痰液不仅影响呼吸道的通畅，而且还会对身体产生影响。

那么把痰咽下去会伤害身体吗？答案是会的。将痰咽下去会刺激喉咙和食道，甚至导致肺部感染和其他疾病。因此，必须正确吐痰，以便清除呼吸道中的污物。

正确吐痰的方法：首先，尽量避免清晨和晚上睡前吐痰，因为这个时候呼吸道黏膜处于高度充血状态，咳嗽和吐痰会更加剧烈。其次，正确姿势是坐直或站立，嘴巴稍微张开，抬起下巴将痰口朝下，轻咳一下即可将痰排出体外。

掌握正确的吐痰方法非常重要。平时要注意锻炼身体，增强自身免疫力，降低患病率。