杨光的快乐生活：如何通过跑步找回活力？

杨光是一位退休的中年人，他觉得退休后生活失去了乐趣，每天过得索然无味。直到有一天，他发现了跑步这项运动，才逐渐找回了生活的活力。

杨光每天早上都会去公园跑步，不仅可以增强体质，还可以结交新朋友。

杨光说：“现在的我，每天充满了活力，也结识了很多跑友，真的非常感谢跑步这项运动给我带来的改变。”