锁骨骨折(锁骨骨折，躺在床上也不是办法)

锁骨骨折，一般需要戴上夹板，缓解疼痛和伤口愈合。床上休息是首选，但是不运动容易引起肌肉萎缩引发新的问题。所以对于锁骨骨折的患者，可以适当进行一些不影响伤口愈合的运动。

运动伤口愈合后期的锻炼，可以促进骨骼愈合和肌肉恢复，起到一次锻炼的作用，减轻了患者与床相伴的烦躁和时间的浪费。但是，不要过度运动，需要听取专业医生的意见。

锁骨骨折的巧妙自救，不仅需要合理的安排康复锻炼计划，还要注意休息和营养，适当补充高质量蛋白质。积极寻求专业医生建议，做到科学康复。