ABC健康是每个人都应该关注的问题。现代人因为生活的节奏快，经常忽视了这个问题。以下就是5个常见的误区，大家一定要注意！
1.喜欢吃冰激凌，饮水无度
有些人天气热喜欢吃冰激凌或者喝冰水，以为能够降温。但是，喝过于冰的水或最好喝温水，这样有助于身体代谢。冰激凌也是如此，不要吃得太多。
2.情绪波动较大
现代人的生活压力大，难免会情绪波动较大。但长期情绪波动过大会对身体有很大的影响，我们需要适当放松情绪，找个自己喜欢的爱好，进行调节。
3.喜爱熬夜
夜晚是身体进行修复的时候，如果这时候还在工作或者玩手机，就会严重影响到身体的代谢，它会让你感觉疲倦，不舒服等症状。建议大家保持一个良好的作息习惯，为自己的身体注入静养时间。
4.喜欢吃辛辣食品
辛辣食品可以让身体散发出来的毒素排出，不过这种方式要伤害到消化道的黏膜。因此，如果你发现自己爱吃辣，那就尽量少吃，减少身体的負担，来达到ABC健康。
5.缺乏运动
现代人的生活越来越便利，因此很多人都变得懒散，缺乏运动，加上上班或者学习的时候长时间坐着，不时的使用手机，电脑，这些都会对自己的健康造成很大的伤害。ABC健康需要我们经常运动，适时改变自己的坐姿，保持身体的健康。
希望我们能够关注自己的ABC健康，避开这5个常见的健康误区，身体才能健康！
