go out(【感受自然】想要健康快乐，就应该多去户外走一走)

这些年，因生活、学习、工作等原因，大部分的人的日常就是在室内——家、公司、学校、商场等各种建筑里度过。长时间待在室内环境中，人体会变得乏力、疲惫甚至容易生病。那么，如何让自己更健康快乐呢？这就需要我们走出去，去感受大自然的美好。

走近大自然，会让人感受到生命真实的力量。在青山绿水之间，呼吸着新鲜空气，听着鸟鸣虫鸣、松涛海浪声，沐浴着阳光，人会变得精神抖擞、生气勃勃。

行走于大自然中，就像是放慢时间的过程。我们可以听着鸟鸣、观察花草、感受风吹草动，缓解工作压力，静下心来，感受生命的美好与真实。

遇见大自然，遇见真实的自己。走出去，发现美好。