生菜是我们日常饮食中很常见的一种蔬菜,它营养丰富、清爽可口,而且很适合夏季低脂饮食。接下来是几道好吃又简单的生菜菜品,一起来学习一下吧!
1.生菜沙拉
将生菜洗净切成适当的大小,加入适量盐和橄榄油拌匀,最后加入自己喜欢的调料即可。沙拉食用的时候可以搭配一些水果或者是一些烤面包,清爽可口。
2.生菜炒蛋
将生菜洗净切成丝,准备两个鸡蛋和一些盐、油。先把生菜煮一下,再将它捞出来备用。然后打散两个鸡蛋,倒入锅里煮熟,最后放入煮熟的生菜丝,加入适量的盐,翻炒即可。
3.生菜炒蘑菇
准备好一些洋葱、姜蒜和蘑菇,将它们切碎备用。将生菜切成小段,然后洗净。将锅烧热,先放油,然后加入洋葱、姜蒜炒香,再加入蘑菇翻炒。最后加入生菜翻炒几下,加入盐、鸡精调味即可。
4.生菜炖豆腐
将豆腐切成小块,先焯水备用。将生菜切成小段,姜蒜切碎,准备好盐、鸡精和清水。将锅烧热,放油,加入姜蒜炒香,再放入焯水后的豆腐,加入适量清水炖煮10分钟左右,最后加入生菜翻炒几下即可。