豌豆苗(豌豆苗，你知道吗？)

豌豆苗是豌豆种子发芽后催生的嫩苗，豌豆种子中富含天然荷尔蒙成分，非常适合女性食用，对于排毒、美白有着非常好的作用。同时，豌豆苗中含有的多种营养物质，比如铁、锌等矿物质和维生素A，C等多种维生素，对于预防贫血、改善眼睛视力等方面都有着良好的作用，是一种非常健康的食品。

豌豆苗不仅营养丰富，而且口感清新，味道香甜，即使是对于食材讲究的人来说也是一道非常不错的生食食材，可以搭配沙拉、三明治、炒菜等多种方式食用。

如果你还没有尝试过豌豆苗，赶快来试试吧！不仅可以满足你的味蕾，还可以让你变得更加健康！