前度，这个词儿坏事从家里蹦出来，一下子就火遍了整个网络。无人不知无人不晓，也无人能够完全避免。毕竟，在人生的道路上，我们的前度们留下了太多的情与爱，也夹杂着太多的痛与伤。
前度对于爱情的感情体验不容小觑，因为这份感情是曾经在人生经历中存在过的，而且是一段被深深刻印在心底的关系。用心去回忆或者讲述起来，仍能够感受到其中的点滴美好和悲伤，对于那些曾深陷其间的人来说更是难以忘怀。
当前度已成为过去式，讲述起来也不再那么心痛，时光的淘洗将曾经的记忆淡去了不少。然而，当我们看到他（她）在生活中的点滴或通过社交媒体上的点点滴滴时，就又会不自觉地回忆起种种往事，触及那份爱恋和难以放下的情感。
那么，如何才能够这份情感完全放下呢？首先需要知道的是，每个人的情感体验不同，放下的过程也各不相同。
1. 不要否认心中的感受。有时候，我们太过于刻意地「甩掉」自己的前度感情，但却不曾对它作出合适的应对与面对，这样反而会使得情感持续存在并加深痛苦。
2. 与他（她）话别彻底。解决彻底放下前度，关键在于真正走出这段关系。与前度对话可以从困惑、情感上的认知了解彼此对于这段关系的看法。
3. 保持自我成长和提升。走出这段关系后，建议回归自我，培养健康正确的生活态度，不断学习和提升，保持自我成长，摆脱过去的烦恼，重新拥有新的生活与人际关系。
这些都需要付出自己的努力和行动，需要花费一些时间和精力去达成。经过一段时间的努力，相信那种复杂、伤感和痛苦的情感也会被自己渐渐的化解和淡化。
