伏旱(伏旱来袭，如何做好高温预防？)

近日，全国气象部门发布高温黄色预警信号，伏旱天气已经来临，如何做好高温预防，已经成为市民关心的热点话题。

对于高温天气，市民应该通过以下几种方法来进行预防：

• 1. 及时增加水分摄取。高温天气容易出现脱水现象，要保证充足的饮水量，尤其是儿童和老人。
• 2. 减少户外活动。高温天气容易引发中暑等身体不适，市民应该尽量减少户外活动时间。
• 3. 注意饮食。高温天气胃口会变得差一些，但是市民也要保证摄入一定量的营养。可以适量食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果。
• 4. 注意防晒。户外活动时要注意防晒，使用适当的防晒霜。同时也要做好日常防晒工作。

伏旱天气危害极大，市民们要时刻关注天气变化，做好预防工作。