不少女生都希望自己的胸部能够更加坚挺，更加饱满，但是很多人不愿意尝试吃药或者进行手术等方式进行改变，那怎样才能让胸大呢？
1、运动丰胸。常年不运动很容易导致胸部外扩，平胸等问题，所以平时要多做一些针对胸部的运动，比如仰卧飞鸟，掌心向上水平推举等等。相信只要坚持下去，就能够看到效果。
2、通过食疗丰胸。平时可以多吃一些对胸部有益的食物，比如含有大量蛋白质的瘦肉、鱼肉、豆腐等食物，这些食物有助于我们的胸部发育，从而让胸部更加健康饱满。
3、使用护肤品丰胸。很多人不知道，其实护胸品也是有很大作用的，女性乳房是可以被保养的，可以使用一些专门的胸部护理品，通过外部的保养，让胸部更加健康。
4、调整生活方式。饮食和睡眠是一个人的第二生命，所以很重要的，合理饮食要营养均衡，保证睡眠质量。