乌发黑发？这些方法都试过了吗！

每个人都向往浓密乌黑的秀发，然而年龄、生活习惯等因素往往使头发变得稀疏、发质变差。今天小编整理了一些乌发黑发的方法，你试过了吗？

1.食疗乌发：多食黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑木耳、黑鱼等食物，对乌发有很好的效果。同时，多食富含维生素A、B、C、E等的水果蔬菜，可帮助头发滋养。

2.按摩养发：每天用指腹轻按头皮，刺激头皮，促进头皮血液循环，有利于头皮营养吸收，加速头发生长。

3.合理护发：避免使用过于刺激的染发剂，用低刺激的柔性梳子梳理头发，远离吹风机、电棒等高温工具。不要每天洗头，避免头发油脂分泌过多。

4.中药涂抹：用何首乌、黄芪、当归、白芷等中药材洗头或涂抹头皮，对头发有很好的滋养效果。不过涂抹前先做过敏测试，以免引发头皮过敏。

以上方法都试过了，你还想不想要一头乌发黑发？