禅修是一种种禅思维,是一种促进身心健康的艺术。它不只是种文化,而是一种方法,它可以缓解现代人们匆忙的生活节奏,让思维回归真实与自然。
据相关研究指出,禅修还可以有效缓解抑郁,改善睡眠,提高人的工作效率。如果希望也能体验到禅修的奥妙,不妨在空闲时间拜访一下禅寺,感受寂静与祥和的氛围。
禅修是一种种禅思维,是一种促进身心健康的艺术。它不只是种文化,而是一种方法,它可以缓解现代人们匆忙的生活节奏,让思维回归真实与自然。
据相关研究指出,禅修还可以有效缓解抑郁,改善睡眠,提高人的工作效率。如果希望也能体验到禅修的奥妙,不妨在空闲时间拜访一下禅寺,感受寂静与祥和的氛围。
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