众所周知，高胆固醇是不利于我们的身体健康的，那么，胆固醇偏高是什么原因导致的呢？
胆固醇是很重要的，它是细胞膜的构成成分，也是身体内的一种重要的代谢产物，但是它过多的存留在血管壁上就会引起动脉硬化，进而引发心脑血管疾病。所以胆固醇偏高是不容忽视的问题。
那么，胆固醇偏高的原因是什么呢？目前认为，主要有以下几个方面：
1. 饮食原因：摄入高胆固醇、高脂肪、高热量的食物，长期饮食不均衡等都会导致胆固醇升高。
2. 遗传原因：高胆固醇的家庭聚集现象是有的，因此遗传也是导致胆固醇偏高的原因之一。
3. 运动不足：缺少体育锻炼，身体无法产生足够的HDL（高密度脂蛋白），而HDL可以将体内的胆固醇代谢掉。
4. 代谢障碍：肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下等都会导致代谢障碍，从而增加胆固醇升高的风险。
对于胆固醇偏高的人，我们该怎么办呢？首先应该改变自己不良的生活习惯，积极饮食调理，多食蔬菜水果，少食含饱和脂肪的食物，并增加运动量，适当的有氧运动不仅有助于消耗脂肪，而且对心血管健康也很有益处。