生活总是出其不意地不开心，怎么办？
不妨试试这样的方法——坚持每天从自己身上找到自己喜欢的事情或者是做一些自己喜欢的事情。因为只要你做了一件你喜欢的事情，你就会在自己身上产生乐观、愉悦的情绪。
身体和心情的互动是相互的，它们之间有一种非常紧密的联系。所以，当我们心情愉快的时候，我们的身体也会产生一种兴奋的状态，进而加速代谢的速度，有利于我们养生和健康。而生活中，我们可以通过一些小小的习惯让自己的生活充满阳光。
例如，适当的作息时间，均衡的饮食，锻炼身体，多绿植、换一些温暖明亮的灯光、听一些让自己开心的音乐、跟行业前辈去培训学习也是不错的选择。
总的来说，无论如何，开心的心情是需要我们持续的经营和维护的。想要保持长久的好心情，我们需要在生活中多留心一些美好的事情，并且要好好地对待自己。
