独白，是演员表演时不需要与他人交流，只需要自己说出来角色的心里话，以及自己的感受。
独白，也是一种情感的宣泄和释放。
独白，更是我们在生活中时常萦绕在心头的本质表达。
人生路上，我们会不断面对各种各样的选择和抉择，有时候我们选择了一条路，却又后悔了，心里默默地想着：如果当初我没有选择这条路，也许现在的我就不会这么难过了。
有时候，我们也会内心犯愁，希望自己能够有一个人可以倾诉。可是，又不想将自己的烦恼和愁苦之事告诉别人，想要找一个宣泄的渠道又不知道从哪里开始。
这时候，我们就可以利用独白的方式，把心里的话倾诉出来。在这个过程当中，我们可以想象与自己最亲近的人坐在一起，和他们说话。我们可以告诉他们那些我们不想让别人知道的事情，畅所欲言，毫无保留。因为这是我们的内心世界，他们不可能理解，更不会指责。但是，我们可以通过独白的方式，清空心灵，宣泄情感。
独白，柔化内心，更好地拥抱生活。在这样的方式下，更好地认识自己的内心，与自己好好相处，真正让自己远离烦恼。
