鸡汤来喽(鸡汤来喽：如何让自己保持心理清醒)

你是否曾经有过失落、焦虑、彷徨的时候，似乎却又无从下手?在这个纷繁复杂的世界，我们的内心也多少受到了一些的打击。生活在当下，我们更要保持心理清醒，寻找那些可以给自己注入力量的鸡汤。

生活中，我们不难发现，周围也有那么一些人，他们一直保持着心理上的强大，这其中的道理是十分简单的。首先，要懂得放下。说的是放下，不是放弃。放弃是自暴自弃，而放下，则是给自己留下生存的空间。

其次，是适当的调整自己的情绪。生活中，许多不如意的事情会发生，我们可以展现自己莫名的情绪，但是过分强调情绪表达，不如试着控制情绪，让自己的情绪受到平衡的暂时疏导。

最后，鸡汤必须也要回归到行动上，不管鸡汤中有多少能量，也需要通过自己的行动来实践。我们要拿出行动来积累自己的自信，这样自己的心理状态也会更高效。