松花粉的功效与作用，你知道吗？

松花粉是我们身边常见的一种传统中药，具有养肝明目、清热祛湿、降低血压等功效。以下是详细介绍：

松花粉的营养价值

松花粉中含有大量的蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、微量元素、核酸等多种营养素，是一种高营养、低脂肪、低卡路里的的保健食品。

松花粉的功效

1、养肝明目
松花粉可以补肝肾、益精血、明目，对眼睛疲劳、视力模糊、夜盲、白内障等有很好的辅助疗效。

2、清热祛湿
松花粉性温味甘，有温中益气、祛湿止痛的功效，能够改善肠胃功能、促进血液循环，预防疾病。

3、降低血压
松花粉中含有的维生素C可以扩张血管，增加血管壁的柔韧性，能够帮助降低血压，防止高血压症状的出现。

松花粉的作用

松花粉有保健作用，是一种天然的药食兼用的食品，既可以直接食用，也可以煮水调饮，还可以作为药物来治疗和预防疾病，被誉为“自然养生保健食品”。

配制方法

1、直接食用：松花粉可以直接作为零食食用，每天食用5~10克即可。

2、煮水调饮：将松花粉放入开水中，煮沸10分钟后即可饮用，每天饮用一次。

3、用作药物：将松花粉研成细粉，加入蜜汁、鲜牛奶或蜂蜜中服用，每次5克，每日2次。