孕妇能吃杏子吗？
杏子是夏季里经常吃到的水果，与其他水果相比，它还具有清热润肺的功效。许多准妈妈们会有一个问题：在怀孕期间，能否吃杏子呢？
一、营养价值
杏子属于低热量、高营养的水果，其主要成分包括蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁、维生素A、维生素C、维生素E等。这些成分对孕妇的身体都有好处，因此可以在孕期食用。
二、影响
杏子性微寒，多吃容易伤脾胃，对消化系统不够健康的孕妈尤其要谨慎，不要吃太多。因为杏子含有大量植酸，若食用过多会对钙的吸收产生影响。另外，如果怀孕初期有流产、早产等历史，建议暂时不要食用。最好在经过专业医生的判断和评估后再决定是否食用。
三、注意事项
1、适量食用：在每天的饮食中适量摄入杏子，不能过量，以免对孕妇和胎儿身体产生负面影响；
2、清洗干净：杏子表面有很多灰尘和细菌，吃前一定要用流水清洗干净；
3、分食为宜：杏子不能与其他食物一起食用，最好单独吃，以免影响营养吸收。
