对于成年人而言，无论是工作还是学习，都充斥着压力和焦虑，半途而废似乎成为了一种普遍现象。但是很多已经走过人生第一阶段的人却通过不断拼搏得到了人生的第二春。为什么会这样呢？
习武看似与上班、学习无关，但是却为很多人提供了一种追求自我的方式。担任技术经理的杨帆年过40，因为工作压力过大导致自卑、无助情绪持续多年。直到一次机缘巧合下，平日只在家中陪孩子练拳的老爹建议他一起练功夫以缓解焦虑。从此，杨帆开始了他的武道之旅。功夫不仅让杨帆感到极大的身心舒畅，也让他在工作和生活中拥有了更大的自信。
对于年轻人而言，无异于人生的一场取舍。尤其面对目前竞争如此激烈的社会，似乎拥有更多的选择权也意味着更多的烦恼。在这个时候，亲身体验闲暇之余的剑道、棋艺、诗歌创作等等有可能点亮自己人生的爱好，也助于他们更好地应对未来巨大的压力。
