2岁宝宝身高至关重要，高个子看上去更加精神抖擞，不仅有利于自身形象，更能带来诸多优势。所以很多父母都非常关注宝宝的身高发展。那么如何科学哺育呢？
第一步：均衡营养
2岁的宝宝是快速生长时期，更需要均衡的营养。饮食应该以清淡、易于消化为主，多食用新鲜蔬菜、水果，多摄取富含维生素和钙质的食物。例如，奶类就是优秀的钙质来源，可以帮助婴幼儿骨骼发育、促进生长。另外，适度增加宝宝的体育锻炼，平衡好能量和消耗，也有助于促进身高的增长。
第二步：适当休息
睡眠是促进儿童生长发育的重要因素，它能帮助儿童产生生长激素，促进身高增长。因此家长应帮助孩子养成良好的作息时间，规律作息，保证每天充足的休息时间。
第三步：优化生活环境
宝宝的生活环境如果不好，也会影响到身高。例如，时间过长的室内空气和室外环境的污染，都会影响到宝宝的身高发育，所以家长要注意优化宝宝的生活环境，让孩子保持快乐的心情。
科学哺育宝宝，不仅能让宝宝健康成长，更能帮助宝宝长高。希望这篇文章对于正在为宝宝身高发愁的父母有所帮助。
