胸围是女性身体健康和外观的重要指标。无论你是为了健康还是美观，了解自己的胸围尺寸都是很重要的。

38B胸围是指上胸围大小为38英寸，下胸围大小为34英寸，与B罩杯配合的胸围尺寸。通俗地说，就是胸部周长为38英寸，罩杯大小为B。

记住，胸围的尺寸是变化的。生育、体重、年龄等因素都会使胸围尺寸发生变化。因此，女性应该定期检查胸围，并选用合适的胸罩，以保持健康和舒适。

测量胸围的方法很简单。拿一卷软尺，站直、放松肩膀，用尺子将最宽的地方围过胸部，记下尺寸即可。

除了上胸围和下胸围的尺寸，我们还需要了解自己的罩杯尺寸。罩杯的大小是指上胸围与下胸围之差，与下表对照即可得出。

根据罩杯尺寸的不同，所需要的胸罩也不同。测量自己的胸围，选择合适的罩杯型号，才能让胸部得到更好的支撑和保护。

除了测量胸围，日常的护理和保养也是女性健康必不可少的一部分。

1. 坚持锻炼。适当的运动能够帮助身体的血液循环和代谢，保持胸部的健康。

2. 戒烟限酒。烟草和酒精对于胸部健康非常不利。

3. 选择合适的内衣。过紧或过松的内衣都会带来负面影响。选择适合自己的内衣是保持胸部健康和美丽的关键。

关心自己的身体健康，从了解自己开始。希望本文能够对你有所帮助。