冬天来了，嗓子疼的人也多了起来。嗓子疼不仅影响了日常生活，而且越来越没法忍受了。那么，嗓子疼怎么缓解呢？下面，我们就为您推荐几种比较常见的缓解方法，希望对您有所帮助。
1.多喝水
嗓子疼多半是由于喉部黏膜干燥所导致的。多喝水可以让喉部黏膜变得湿润，缓解喉咙的疼痛。口腔干燥的情况下，多喝水能够提高唾液分泌，帮助更好地保护喉咙。
2.吃梨汁
梨有润肺止咳、生津解渴的功效。而梨汁更是以舒缓喉咙和缓解喉咙疼痛而闻名。专家建议选择富含维生素C的梨制成梨汁，效果更佳。吃梨还有利尿作用，可以加速咽喉局部炎症废物排除。
3.喝蜂蜜水
蜂蜜含有抗菌成分，有助于抵抗病毒和细菌感染。对于喉部组织受损引起的疼痛，蜂蜜更是拥有镇痛、抗炎、消炎的功效，能够有效缓解喉咙肿痛的症状。如果嗓子疼伴有咳嗽，可以加入姜汁制成姜汁蜂蜜水饮用更佳。
嗓子疼是很常见的症状，不用过于紧张。采取正确的缓解方法，多吃水果和蔬菜，加强营养也是舒缓喉咙疼痛的一种好办法。