手发麻，可能是许多因素引起的，如压迫神经、缺血、糖尿病等。 压迫神经通常是由于长时间处于一种姿势，如使用计算机。 缺血是由于血液流动不良造成的，这可能是因为血管疾病或动脉硬化，也可能是因为颈椎病等引起。 糖尿病可能会导致神经损伤，从而引起手臂和手部的疼痛和麻木感。此外，手发麻还可能与其他健康问题有关，如颈椎病、关节炎、甲状腺问题、缺乏维生素B12等。
想要缓解手部麻木的不适，可以进行简单的手部活动来加强血液循环。 可以放下正在使用的计算机，让手臂放松，并抬高手臂，缓解神经压力。还可以尝试进行深蹲操或健身操等可以改善手部血液循环的练习。
然而，最好的建议是向医生咨询，了解您的症状可能由何引起，并了解哪些方法可以缓解手发麻的症状。只有确诊并且治疗可能会减少手发麻的患病风险。
