SMART原则是制定目标和计划时一种非常好的思考方式。因为它能确保我们的目标是具备一定可行性和操作性。如果我们按照SMART原则来一一审视我们计划的每个目标，那么这个计划的成功率便大大提高了。
SMART原则指的是：目标要具备如下特点——具体性（Specific）、可衡量性（Measurable）、可实现性（Achievable）、与现实相关性（Relevant）和时间性（Time-bound）。
Specific（具体性）
这里的具体性指的是目标需要具备明确的指向性。比如说，“我要减肥”就不够具体，而“我要在三个月内减掉10斤体重”就很具体了。我们需要学会用数量化的方式来描述我们的目标，这样才能更好地确切表达我们的意愿。
Measurable（可衡量性）
可衡量性指的是，我们需要为我们的目标设立明确的衡量指标。比如说，“我要学会英语”其实也不算一个SMART目标，而具有可衡量性的目标应该是“我打算在6个月内通过托福考试并获得80分的高分”这样子。
Achievable（可实现性）
我们的目标也需要是基于当前情况下的可行性和实际可达性。如果我们的目标过于遥远或是不太可行，容易让人感到沮丧并放弃。所以，我们需要找准我们能力的底线，去制定我们能真正实现的目标。
Relevant（与现实相关性）
Relevant的意思是，我们的目标必须是和实际情况相关联的。我们需要去审视自己的目标和当前的现实情况是否相符，如果出现有差异，我们就需要再去调整我们的目标，让它和我们的个人情况和当前环境相匹配。
Time-bound（时间性）
最后一个SMART原则是，我们必须为自己的目标设立一个具体的时间期限，让我们的目标更加具有明确性。比如说，“我要锻炼身体”这个目标并不太具有明确性和实际可做性，而“我打算在每周至少三天，每天锻炼半小时，连续坚持三个月”的目标便具有时间性，更容易达成。
以上就是SMART原则的逐一解释。如果您现在还没有计划和目标，那么现在就可以按照SMART原则来一一制定，以此来确保自己的目标是能够达成的。
