土蜂蜜是指采摘于野生自然环境中的蜂蜜。和工厂化养蜜不同，土蜂蜜的养蜂环境更加自然原始，蜜蜂飞翔往返于山间林地，采集茶叶花、油菜花、槐花、枣花等无污染的野生花蜜，色泽金黄、味道甜美且含有许多对人体有益的物质，因此备受人们喜爱。那么土蜂蜜对人体的好处究竟有哪些呢？
1.滋养润燥
土蜂蜜具有滋养作用，经常食用可以起到润肺、滋阴、润燥的作用。对于长期在空调房内工作或者烟酒过度的人来说，食用土蜂蜜能够改善他们的身体状况。
2.抗菌消炎
土蜂蜜含有丰富的酶类，白细胞聚集素和过氧化氢等物质，可促进伤口愈合，起到抗菌消炎的作用。
3.缓解疲劳
土蜂蜜不仅可以帮助人们消除身体疲劳，而且对于改善睡眠也很有效，能够帮助人们更加深度的休息，提高睡眠质量。
4.增强免疫力
土蜂蜜含有多种酶、氨基酸和矿物质，食用后对于人体免疫系统有较好的促进作用，能够提高人体抵抗力和免疫力。
土蜂蜜营养丰富，不仅能润燥，还能抗菌消炎，缓解疲劳，增强免疫力，是一种值得推荐的天然养生食品。
