如何正确饮用蜂蜜水及最佳喝水时间

喝蜂蜜水这一方法广受欢迎，不仅能够美容养颜，还可以缓解上火等症状。而在喝蜂蜜水时，掌握正确的喝水方法及时间是非常关键的。

正确的喝水方法：蜂蜜水不建议用沸水冲泡，这样会破坏蜂蜜中的营养成分。一般建议使用30℃-40℃的温水来冲泡蜂蜜，这样既不会影响营养成分的吸收，又不会影响到口感。

最佳的饮用时间：喝蜂蜜水的最佳时间为早晨空腹，或在餐后一小时饮用。空腹饮用可以促进排便及新陈代谢，餐后一小时饮用则不会影响正常消化吸收