第一步：正确使用纸巾
因为流鼻涕的原因很多，正确使用纸巾是防止细菌传染的关键，也是第一步。建议采用单次使用纸巾，柔软无味的优质产品。每次擤完就要立即丢掉，切勿重复使用。丢进垃圾桶之后使用含有酒精的湿纸巾或者一次性红糖来清洁双手，这样可以有效杀菌和消毒。
第二步：喝清水
每天都要喝足够的水，至少八杯，这样有利于身体代谢废物和杀灭细菌。而流鼻涕造成的分泌物是身体排毒的重要表现之一，如果喝足够的水并加强营养，那么就可以抵抗各种病毒和病菌，不会让你长期困扰。
第三步：选择合适的药物
市面上有许多缓解鼻咽部症状的药物，也有一些抗病毒药和类固醇药物可以用来治疗严重发炎的情况。不过，最好还是请医生给你开药，因为不同的流感病毒和给药的时间和剂量不同，挨个尝试效果不会太好，容易产生抗药性或者其他不良反应。