流感季节来临时，许多人都会感到头痛、发热、咳嗽、流鼻涕等症状。其中，流鼻涕是较为普遍的症状之一。那么，流清鼻涕是什么感冒？该如何缓解流鼻涕？
流清鼻涕就是鼻涕清澈，没有黄绿色，上呼吸道感染（URTI）引起的症状。一般的感冒引起的流鼻涕，开始时也会是清澈的鼻涕。随着时间的推移，鼻涕会变成厚重的，并且变为绿色或者黄色。
针对流清鼻涕的症状，我们可以采用以下几种方式缓解：
1.多喝水，饮食要清淡，以保持身体的水分和能量的充足。
2.休息调整，平时要注意保持身体健康，充分休息。如果感到身体疲惫，要及时休息，避免过度疲劳。
3.采用药物治疗，可以口服抗过敏药，以减轻流鼻涕的症状。还可以使用鼻喷剂，如去充血鼻喷剂、激素鼻喷剂等，以缩小血管，减轻炎症。
流清鼻涕可以通过正确的照顾和治疗得到有效缓解。然而，在感冒季节，我们最好还是多加防范，避免感冒的发生。保持健康的生活习惯，以增强身体免疫力，是最好的方法之一。