“黄瓜减肥”大概是最近几年流行起来的一种减肥方式。其实早在几年前就有人提倡黄瓜减肥法，不过最近因为防疫在家，很多人在家办公，就开始尝试。
黄瓜果皮富含维生素C、维生素E、钙、磷、铁等矿物质和较多的植物纤维素，可以起到清热利咽、润肠通便的作用。此外，黄瓜的蛋白质含量较低，所以减肥也是很不错的选择。
不过，听说“黄瓜减肥法”是可以不吃别的，只吃黄瓜的，感觉这样的方式真的太不科学了。
而且，“黄瓜减肥法”能减肥的原因并非黄瓜营养全面，或者黄瓜含有什么特殊的减肥成分，而是其低热量。
低热量的食物，在长时间保持“饥饿状态”的时候，确实会出现身体自动“瘦身”的现象。而黄瓜的热量非常低，所以每天吃黄瓜的话，确实可以让人有一种饱腹感，减少食欲从而达到减肥的目的。
但是，“黄瓜减肥法”显然不是一个科学的减肥方式。毕竟，每天仅仅吃黄瓜，不能获得身体所需的全部营养。既然这样，我们要减肥，还是选择一种适合自己的、科学合理的减肥方式，比如坚持运动、控制饮食等，才是王道。
