端午节：如何利用休息时间打造健康生活

端午节是我国传统节日之一，这一天很多人都领到了放假通知，但是不要认为这是为了睡懒觉和无所事事！下面介绍几个有益身心健康的小活动，让你用假期时间过得充实而有意义。

早起行动起床挑战

心理和生理的好处加起来，让人成为早起的大拥护者。端午节假期，可以挑战自己拥抱新的做法，是时候甩掉赖床偏执症了！每天早晨醒来后，坚持在床边伸展一下身体部位，再进行10分钟简单的运动，这样能够增加血液的循环，可以让你更加有活力地开始新的一天。

装饰家居来一场大扫除

端午节假期一定要给家里来个大扫除加上绿色植物和小家饰，让家变得更加温馨舒适。打开音乐，把你家的每一个角落都清理干净，让你的居家环境焕发出新的生机。

学习新技能提升自我

在求知的路上永远不嫌晚。利用端午节假期，我们可以选择学习自己感兴趣而又没能参加的工作室、课程甚至是报考驾照。不仅过程中增广了知识面，更能让我们打造一个充实而有意义的假期。