平常心，是佛教中的一个重要概念，是指一种超脱生死、不为欲望所扰的心境。在日常生活中，我们也可以通过调整态度、积极思考等来实践平常心。以下是让心灵平静的10个建议：
1.保持乐观态度
尽管生活中会遇到各种困难和挫折，但我们可以从中学习和进步，因此拥有乐观的态度非常重要。
2.适当放慢生活节奏
在快节奏的生活中，我们容易忽略人生中更为重要的事情，建议放慢脚步，感受当下生活。
3.学会掌控情绪
遇到困难或挫折时，我们可以通过深呼吸，转移注意力，让情绪得到控制。
4.不要对过去耿耿于怀
经历过的过去无法改变，只有通过实际行动，才能改变未来来。
5.尝试新事物
尝试新事物可以让我们发现新的生活乐趣，增加生活的多彩性。
6.放下执念
不必执着于任何事物，学会放下，人生才会变得更加美好。
7.对自己和别人要有耐心
珍惜与他人相处的每个时刻，对自己和他人要有耐心，建立长久的友谊。
8.多与人交流
多交流，可以让我们获取更多的信息，丰富我们的社交圈，也可以增加彼此之间的了解。
9.建立良好的生活习惯
建立良好的生活习惯，对身体健康和心理平衡都有很大帮助。
10.不要忘记感恩之心
每一天都是一个新的开始，我们应该心存感激，感恩身边所有的人和事物。
当我们学会了平常心，内心的宁静和和谐就会不断地传递出来，带给自己和周围人无限的力量。让我们一起努力，实现自己的平常心。
